Wellness & Relax
Klasická masáž
Je základom všetkých masáží, aktivuje celkový krvný a lymfatický obeh, ktorý následne zlepšuje okysličenie organizmu a odvod škodlivých látok z tela. Zlepšuje prekrvenie pokožky, podkožia a svalov, pomáha uvoľňovať stuhnuté a bolestivé svaly a podieľa sa na lepšom vyplavovaní odpadových látok z organizmu.
Športová masáž
Je druh klasickej masáže, ktorý je špeciálne prispôsobený pre športovcov alebo pre osoby, ktoré podávajú náročné fyzické výkony. Vykonáva sa pred alebo po športovom výkone. U športovcov je veľmi žiadaná na zvýšenie fyzickej kondície alebo na uvoľnenie po fyzickej záťaži.
Výhody – môže urýchliť proces hojenia, pomáha odbúravať chronickú bolesť, zlepšuje činnosť svalov a tkanív, prekrvenie pokožky a vnútorných orgánov, zlepšenie trofiky pokožky, uvoľnenie psychického napätia, odbúranie stresu, celková relaxácia.
Indikácie – stuhnutie kĺbov a svalov, funkčné poruchy, ochabnuté svalstvo, bolesť, stres, depresie, náročné telesné výkony, nedostatočné prekrvenie, nesprávne držanie tela, migréna, bolesti hlavy, nervozita, spánkové poruchy, zažívacie problémy a poruchy, nehoda alebo zranenie.
Aromaterapia
Je holistická liečebná metóda, ktorá využíva vône na podporu fyzického, emocionálneho a duševného zdravia. Táto terapia má bohatú históriu, ktorá sa datuje až do starovekých civilizácií. Aromaterapia využíva rastlinné extrakty a esenciálne oleje na zlepšenie zdravia a pohody.
Výhody – môže urýchliť proces hojenia, pomáha odbúravať chronickú bolesť, zlepšuje činnosť svalov a tkanív, prekrvenie pokožky a vnútorných orgánov, zlepšenie trofiky pokožky, uvoľnenie psychického napätia, odbúranie stresu, celková relaxácia
Indikácie – stuhnutie kĺbov a svalov, funkčné poruchy, ochabnuté svalstvo, bolesť, stres, depresie, náročné telesné výkony, nedostatočné prekrvenie, nesprávne držanie tela, migréna, bolesti hlavy, nervozita, spánkové poruchy, zažívacie problémy a poruchy, nehoda alebo zranenie
Lávové kamene
Najčastejšie ide o čadiče, ktoré majú charakteristickú tmavošedú až čiernu farbu a vyznačujú sa schopnosťou výborne absorbovať, udržiavať a následne odovzdávať teplo. Pri masáži horúcimi kameňmi sa na jednotlivé časti tela položia ploché vyhrievané kamene – najčastejšie umiestnenie kameňov je na chrbticu, brucho, hrudník, dlane a chodidlá. Pri dlhšom pôsobení lávových kameňov sa človek začína potiť, čím sa prečisťuje organizmus a zbavuje sa tak škodlivých látok.
Výhody – znižuje svalové napätie a uľavuje od bolesti, zlepšuje cirkuláciu krvi a lymfy a tiež zlepšuje trofiku kože, podporuje spánok, podporuje psychické uvoľnenie.
Indikácie – svalové napätie, nespavosť, psychosomatické poruchy, migrény, poruchy termoregulácie, stresové napätie.
Bankovanie
Pod samotnou metódou bankovania rozumieme prikladanie sklených baniek s nahriatym vzduchom. V nich sa ochladzovaním vytvorí podtlak, ktorý spôsobí ich prisatie na pokožku, čo spôsobí okrem iného aj popraskanie drobných cievok. Červené krvinky preniknú do priestoru, malý výron krvi aj lymfy zvýši cirkuláciu krvi a prívod kyslíku do okolia, nastane reakcia organizmu a aktivácia životných procesov nielen priamo na mieste prisatia banky a v priamom okolí, ale aj na zodpovedajúcom vnútornom orgáne tzv. (viscerovertebrálny vzťah).
Výrony môžu vyzerať ako modriny, ale sú hlbšie. Modriny vznikajúce vplyvom bankovania sú veľmi dôležité pre diagnostiku daného problému. Doba vstrebania modrín po bankovaní sa líši od koncentrácie puknutých ciev, teda od výslednej farby. Bledšie fľaky sa vstrebávajú už po 3 až 4 dňoch, tie tmavšie po 5 až 7 dňoch.
Fusska
Reflexná masáž chodidiel je jednou z najúčinnejších metód alternatívnej medicíny. Reflexná terapia využíva tlak a masáž reflexných zón. Tlakom na danú plochu alebo bod sa prenáša signál na príslušný orgán, takže účinok je okamžitý, čo má veľký význam pri bolestiach alebo akútnych problémoch. Táto metóda vychádza z toho, že na všetkých zakončeniach ľudského tela existujú reflexné plôšky odpovedajúce príslušnému orgánu. Je známe, že naše chodidlo predstavuje celé ľudské telo. Takže sa celkom spoľahlivo dá táto metóda využívať aj pri diagnostike. Či už trpíte chronickou, akútnou chorobou, alebo jednoducho hľadáte cestu k zníženiu napätia, môže byť reflexná masáž odpoveďou na Váš problém.
Výhody – rýchla pomoc pri bolestivých stavoch chrbtice, zlepšuje prekrvenie a funkciu svalov, vnútorných orgánov a pokožky, proticelulitídne účinky, detoxikácia organizmu, antidepresívne stavy, zlepšuje spánok, napomáha pri vypätých situáciách a strese.
Indikácie – Bolesti a poruchy v pohybovom systéme, krk, plecia, lakte, kríže, bedrá, bolesti očí , uší, tváre , trojklanný nerv, bolesti obličiek , močových ciest, močového mechúra, pohlavných orgánov, dýchacie cesty, hlasivky, priedušky , astma, zažívacie orgány, srdce, cievy, nízky tlak.
Lymfodrenáž
Manuálna lymfodrenáž je jemná liečebná masáž bez použitia oleja, ktorá má rôzne blahodarné účinky na ľudský organizmus. Vykonáva sa jemným tlakom na pokožku, takzvanou drenážou, kedy dochádza k rozpohybovaniu lymfy v lymfatickom systéme tela. Masér využíva špeciálne hmaty a drenážne pohyby v smere toku lymfy, ktoré sú veľmi pomalé, nakoľko samotná lymfa v tele koluje veľmi pomaly. Lymfu masér nazhromažďuje do tzv. lymfatických uzlín, odkiaľ ju potom vytláča a posúva opäť ďalej. Dôležitým aspektom lymfodrenáže je teda rýchlejší pohyb lymfy v oblasti hlavných lymfatických uzlín (na krku, v podpazuší, v ingvinálnej oblasti). Tým sa zabezpečí lepšia podpora látkovej výmeny a imunitného systému organizmu. Manuálna lymfodrenáž je jemná liečebná masáž bez použitia oleja, ktorá má rôzne blahodarné účinky na ľudský organizmus. Vykonáva sa jemným tlakom na pokožku, takzvanou drenážou, kedy dochádza k rozpohybovaniu lymfy v lymfatickom systéme tela. Masér využíva špeciálne hmaty a drenážne pohyby v smere toku lymfy, ktoré sú veľmi pomalé, nakoľko samotná lymfa v tele koluje veľmi pomaly. Lymfu masér nazhromažďuje do tzv. lymfatických uzlín, odkiaľ ju potom vytláča a posúva opäť ďalej.
Dôležitým aspektom lymfodrenáže je teda rýchlejší pohyb lymfy v oblasti hlavných lymfatických uzlín (na krku, v podpazuší, v ingvinálnej oblasti). Tým sa zabezpečí lepšia podpora látkovej výmeny a imunitného systému organizmu.
Výhody – zbavuje telo opuchov, posilňuje imunitu, uvoľňuje dýchacie cesty, obnovenie a posilnenie celého
lymfatického systému, detox organizmu, anticelulitídny účinok
Indikácie – lymfedémy (opuchy), celulitída, akné, migrény, opuchy po plastických operáciách,